건강한아이1 건강한 식습관을 기르는 아이 친화적 레시피 5가지! 건강한 식습관을 기르는 아이들의 올바른 영양섭취는 건강한 성장과 발달에 필수적입니다. 그러나 많은 부모들은 아이들이 즐겁게 먹을 수 있는 아이 친화적 레시피를 찾는 데 어려움을 겪고 있습니다. 아이에게 친화적이고 동시에 건강에 좋은 음식을 찾을 수 있도록 이 글을 통해서 '건강한 식습관을 기르는 5가지'를 소개하겠습니다. 1. 색상과 다양성을 고려한 아침 식사 ( 시선 집중 ) 아이들에게 다양한 영양소를 제공하기 위해서는 아침 식사에서부터 시작해야 합니다. 색상감이 풍부하고 다양한 음식을 활용한 아침 식사는 아이들의 호기심을 자극하고 건강한 식습관을 형성하는 데 도움을 줍니다. 예를 들어 요거트에 색상을 더하기 위해 다양한 색상이 있는 과일을 함께 제공하거나 식감이 부드러운 아보카도 등을 더해 주면 색상.. 2024. 1. 14. 이전 1 다음
